През май месец имах честта и удоволствието да се запозная и уча от Габор Мате, който е световноизвестен лекар, автор и лектор.
В тази статия ще ви споделя ключови извадки от семинара за професионалисти, които, могат да бъдат полезни на всеки човек.

За зависимостите:

• Зависимостта е явно и открито проявено поведение, което в краткосрочен план носи облекчение. В дългосрочен план обаче води до негативни последици и въпреки тях, човек не може или не иска да спре.
• Зависимостта не се отнася до избор, мозък или гени. Става въпрос за хора, които се опитват да избягат от болката. Този им опит обаче поражда още повече болка.
• На въпроса „какво ти дава зависимостта“ сред най-честите отговори са: облекчение, емоционален комфорт, бягство и усещане за безопасност, които сами по себе си не са лоши неща. Целта на зависимостта е да ги постигне.
• Вместо да питаме: „защо човек е зависим“, правилният въпрос е: „каква е болката му“.
• Думата „recovery“ (възстановяване; оздравяване) на английски език означава, че си загубил нещо, което после си открил. Щом си го открил, няма как да е било унищожено. Според Габор Мате, истинският Аз, от който човек се откъсва, никога не се унижощава и не изчезва. През изцелението човек може да се свърже отново с него.
• Хората, които са преборили своята зависимост, казват: „открих себе си“.

За травмата:

• Травмата не е това, което ти се случва — не е войната, не е сексуалното насилие, не е смъртта на родителя, не е изоставянето. Това са травматични събития. Травмата е това, което се случва в теб в резултат от тези външни събития.
• Травмата е рана. Ако раната е отворена и неизлекувана, дори при лек и внимателен допир, ще има силна ответна реакция. Докато, ако травмирания човек бъде докоснат по същия начин на друго място, няма да предизвика такава остра реакция.
• Друга важна характеристика на травмата е белега, който представлява твърдост, ригидност, отсъствие на гъвкавост и неспособност за растеж.
• Същината на травмата е загубената връзка със себе си и живеенето в миналото. Травмираният човек реагира на отминал момент и не живее в настоящето.
• Първото нещастие е травмата. Най-голямото нещастие е загубената връзка със себе си.

• Травмата е значението, което човек придава на раната и е много важно да се открие придадения ѝ смисъл.
• Ако връзката между пушенето на цигари в детството и рака е ясна за обществото, то тази между травмите в детството и менталното здраве на възрастните продължава да е неразпозната.

За родителството:

• Живеем в токсичен свят, в който фокусът е изместен върху постижения, резултати, външното и измеримото, а човекът е загубил връзката си с тялото си и с природата. Неслучайно в миналото сме живеели в племена и по групи. Най-важното нещо за развитието на мозъка са качеството на взаимоотношенията.
• Като родители трябва да направите избор дали да приоритизирате доброто („правилното“ според обществения ред) поведение на децата си, или тяхното емоционално развитие и осъзнатост.
• Има два начина да нараните децата си. Единият е като целенасочено правите лоши неща. Например: биете ги, обиждате ги или ги неглижирате. Другият е като не им давате това, от което имат нужда — любов, приемане, състрадание, подкрепа и т.н.

 „Само когато състраданието е налично, хората могат да си позволят да се изправят очи в очи с истината.“ — Габор Мате

Задачата на специалиста е да помогне на клиента да се свърже със себе си в настоящия момент.
Мисията на терапевта не е да предпазва хората от болката им, а да им помогне да се справят с нея.

Ако преминавате през голямо за вас житейско събитие и имате нужда от безопасно място, където да бъдете себе си, може да се свържете с мен.

Ако все още не сте гледали филма „мъдростта на травмата“, вече можете да го гледате с български субтитри на този линк.